잠버릇 (코골이, 이갈이) 때문에 이혼?

잠버릇 (코골이, 이갈이) 때문에 이혼? 인간의 3대 욕구는 수면욕, 식욕, 성욕이라고 하죠, 그 중 오늘 주제는 바로 수면욕과 깊은 연관이 있습니다. 코리아헤럴드에 따르면 20~30대 여성에게는 이 중 수면욕이 가장 높다고 하는데요, 수면욕이 많은 사람들에게 우선시되고 있는 만큼 ‘숙면’은 우리의 건강에 꼭 필요한 요소입니다. 수면은 신체회복과 에너지 보존, 호르몬 분비, 기억 저장을 도와주는 역할을 합니다. 따라서 요즘 현대사회 사람들은 수면부족에 시달리는데 이러한 경우, 피로감과 주간졸림증, 집중력 감소, 감정기복의 주요원인으로 작용한다고 합니다. 또 심혈관질환, 골다공증, 피부노화, 고혈압, 당뇨망막증, 만성질환, 비만으로도 이어질 수 있어 수면부족은 건강에 지대한 악영향을 끼칠 수 있습니다. 결..
카테고리 없음 2020. 7. 13. 14:47
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